Apa Itu Kebugaran Jasmani dan Manfaatnya

Manfaat Kebugaran Tubuh

Kesehatan dalam jiwa atau kesehatan rohani tentu harus dibarengi dengan kesehatan jasmani. Tubuh yang bugar akan memancarkan aura wajah dan sikap yang positif. Pengertian kebugaran jasmani sendiri yaitu faktor yang harus dipenuhi untuk menjaga tubuh tetap sehat dalam melakukan aktivitasnya. Kesehatan jasmani bisa dilatih dari beberapa tes simple dan sederhana. Misalnya saja mengukur kekuatan dan …

Read more