3 Cara Mengatasi Anak Sulit Makan

Anak susah makan adalah mimpi buruk bagi para ibu, apalagi jika anak adalah picky eater di mana ia benar-benar hanya akan memakan makanan yang ia sukai saja. Walaupun sudah ditawari aneka macam makanan lainnya, ia tak mau mencobanya barang sedikit.

Padahal di usia pertumbuhannya, anak membutuhkan asupan gizi yang cukup. Jika ia hanya mau makan satu jenis makanan saja, mana bisa nutrisinya tercukupi dengan sempurna?

Hati-hati dengan bahaya stunting, ya! Yang dimaksud dengan stunting itu sendiri adalah tumbuh kembang anak yang tak sempurna, dan bahkan terkadang tak disadari oleh orangtua.

Stunting bisa terjadi jika pada periode awal pertumbuhan dan juga perkembangan anak, ia mengalami kekurangan gizi yang kronis. Salah satunya adalah susah makan.

Cara Mengatasi Anak Sulit Makan

dr zaidul akbar mengatasi anak susah makan, cara mengatasi anak yang susah makan, susu untuk anak 2 tahun yang susah makan, cemilan untuk anak 1 tahun yang susah makan, mpasi anak 1 tahun yang susah makan, susu untuk anak 3 tahun yang susah makan, cemilan anak 1 tahun yang susah makan, resep masakan untuk anak yang susah makan, vitamin untuk anak yg susah makan, menu anak 2 tahun yang susah makan, resep makanan untuk anak yang susah makan, menu makanan untuk anak 2 tahun yang susah makan, resep anak 1 tahun yang susah makan, resep masakan anak 2 tahun yang susah makan, cara membuat nugget nasi untuk anak yang susah makan, vitamin herbal untuk anak susah makan, vitamin untuk anak yang susah makan, video anak susah makan, video anak yang susah makan, vitamin anak susah makan, vitamin untuk anak susah makan, anak susah makan ustad danu, anak susah makan usia 10 bulan, anak susah makan ustad, anak susah makan usia 2 tahun, anak susah makan usia 1 tahun, anak susah makan ubat, anak susah makan ubat antibiotik, cara mengatasi anak susah makan usia 2 tahun, cara mengatasi anak susah makan umur 8 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 14 bulan, mengatasi anak susah makan usia 9 bulan, solusi anak susah makan usia 10 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 18 bulan, anak susah makan tumbuh gigi, anak susah makan tapi aktif, anak susah makan tapi minum susu, anak 1 tahun susah makan, resep mpasi 1 tahun anak susah makan, tips anak susah makan, anak tumbuh gigi jadi susah makan, resep makanan anak 2 tahun susah makan, susu untuk anak usia 2 tahun yang susah makan, temulawak untuk anak susah makan, anak susah makan sayur, anak susah makan solusinya, anak susah makan setelah sakit, anak susah makan saat tumbuh gigi, anak susah makan saat mpasi, anak susah makan saat sakit, anak susah makan sayur dan buah, anak susah makan saat diare, anak susah makan sama sekali, anak susah makan saat demam, cara mengatasi anak susah makan sayur, cara mengatasi anak susah makan saat sakit, mengatasi anak susah makan setelah sakit, resep anak susah makan sayur, ramuan anak susah makan, ramuan untuk anak susah makan, resep makanan untuk anak 1 tahun yang susah makan, cara membuat ramuan temulawak untuk anak susah makan, resep jamu cekok untuk anak susah makan, ruqyah anak susah makan, resep masakan untuk anak susah makan, resep camilan untuk anak susah makan, anak susah makan protein hewani, apa penyebab anak susah makan, penyebab anak susah makan menurut ustad danu, vitamin penambah nafsu makan anak solusi anak susah makan, cara memberi makan pada anak yang susah makan, perjuangan mengatasi anak susah makan, penyebab anak susah makan, pijat anak susah makan, pengalaman anak susah makan, perjuangan mengatasi anak susah makan episode 1, parenting anak susah makan, obat anak susah makan, olahan sayur untuk anak susah makan, obat herbal untuk anak susah makan, obat alami untuk anak susah makan, olahan nasi untuk anak susah makan, anak susah makan mpasi, anak susah makan menurut ustad danu, anak susah makan menurut islam, anak susah makan maunya ngemil, cara mengatasi anak susah makan dan badan kurus, anak susah makan dan minum susu formula, cara mengatasi anak ayam susah makan, lagu anak susah makan, cara mengatasi anak lovebird susah makan, anak susah makan kurang gizi, anak susah makan kenapa ya, anak susah makan karena tumbuh gigi, anak susah makan karena sariawan, anak susah makan ke dokter apa, cara mengatasi anak susah makan karena tumbuh gigi, cara mengatasi anak susah makan karena sariawan, anak kurus dan susah makan, kreasi masakan untuk anak susah makan, cara mengatasi anak kucing susah makan, anak kucing susah makan, kenapa anak umur 10 bulan susah makan, kenapa anak umur 7 bulan susah makan, jamu anak susah makan, jamu untuk anak susah makan, jamu untuk anak balita yang susah makan, jamu buat anak susah makan, jus buah untuk anak susah makan, jamu herbal untuk anak susah makan, jamu cekok untuk anak susah makan, jamu tradisional untuk anak susah makan, anak jalanan susah makan, tiap hari susah makan anak istri jadi korban, anak susah makan hanya mau susu, anak susah makan hanya minum susu, obat herbal anak susah makan, hipnotis anak susah makan, herbal untuk anak susah makan, susu formula untuk anak susah makan, perjuangan mengatasi anak susah makan episode 2, anak susah makan dr tiwi, anak susah makan dan minum susu, anak susah makan daging, anak susah makan dalam islam, anak susah makan dan tidur, cara mengatasi anak susah makan dan minum susu, doa untuk anak yang susah makan, doa anak susah makan, cara membujuk anak susah makan, cemilan untuk anak yang susah makan, cara mengatasi anak susah makan usia 11 bulan, cara mengatasi anak bayi susah makan, cara memberi makan anak yang susah makan, anak susah makan buah, cara mengatasi anak susah makan buah, menu makanan buat anak susah makan, anak umur 9 bulan susah makan, anak 8 bulan susah makan, anak 7 bulan susah makan, anak usia 14 bulan susah makan, anak susah makan apa obatnya, cara atasi anak susah makan, cara mengatasi anak anjing susah makan, awal mpasi anak susah makan, atasi anak susah makan, anak anjing susah makan, anak susah makan, anak susah makan nasi, cara mengatasi anak sulit makan, vitamin anak susah makan yang bagus, anak susah makan dikasih apa ya, anak yang susah makan, anak yang susah makan sayur, mengatasi anak yang susah makan, mengatasi anak yg susah makan, makanan anak yang susah makan, menghadapi anak yang susah makan, solusi anak yang susah makan, anak susah makan waktu sakit, www.penyebab anak susah makan.com, anak susah makan vitamin apa, anak susah makan dikasih vitamin apa, anak susah makan perlukah vitamin, anak susah makan diberi vitamin apa, vitamin anak susah makan sayur dan buah, vitamin anak susah makan umur 3 tahun, vitamin anak susah makan umur 10 bulan, anak susah makan usia 8 bulan, anak susah makan usia 3 tahun, anak susah makan umur 11 bulan, anak susah makan umur 9 bln, anak susah makan usia 18 bulan, anak susah makan usia 6 bulan, anak susah makan umur setahun, anak susah makan tapi bab terus, anak susah makan tapi masih minum asi, anak susah makan tapi harus minum obat, anak susah makan tapi minum susu formula, anak susah makan tapi suka ngemil, anak susah makan tapi masih asi, anak susah makan saat sakit batuk, anak susah makan setelah diare, anak susah makan setelah disapih, anak susah makan karena radang tenggorokan, anak susah makan dan rewel, balita susah makan dan rewel, resep anak susah makan, resepi anak susah makan, review anak susah makan, anak remaja susah makan, anak susah makan perut kembung, anak susah makan perut buncit, anak susah makan pasca sakit, anak susah makan pdf, anak susah makan penyebabnya, anak susah makan pagi, bayi susah makan pertama kali, bayi susah makan penyebab, anak susah makan obat, anak susah makan apa perlu obat cacing, cara mengatasi anak susah makan obat, anak susah makan setelah minum obat cacing, anak susah makan dan minum obat, anak susah makan sebelum minum obat, obat anak susah makan nasi, obat untuk anak susah makan, obat alami anak susah makan, anak susah makan nasi 1 tahun, anak susah makan nasi dan minum susu, anak susah makan nasi umur 11 bulan, anak susah nak makan, anak susah nak makan nasi, bayi susah makan nasi tim, anak susah makan makanan kasar, mengatasi anak susah makan nasi, menu anak susah makan nasi, anak susah makan muntah terus, anak susah makan maunya minum asi, anak susah makan minum pediasure, bayi susah makan mpasi, bayi susah makan mpasi forum, anak susah makan lauk, anak susah makan dan lesu, anak susah makan dan lemas, anak lagi susah makan, leaflet anak susah makan, anak lovebird susah makan, berapa lama anak susah makan saat tumbuh gigi, lauk untuk anak susah makan, dr luh anak susah makan, anak 1 tahun lebih susah makan, anak susah makan kenapa, anak susah makan karena diare, anak susah makan karena demam, anak susah makan karena mual, anak susah makan karena batuk pilek, anak susah makan ketika tumbuh gigi, anak susah makan karena susu formula, anak susah makan konsultasi kemana, anak susah makan jadi kurus, anak susah makan dan jarang bab, anak susah makan saat belajar jalan, jika anak susah makan, jika anak susah makan nasi, anak jadi susah makan, jurnal anak susah makan, jika anak susah makan dan minum susu, jus untuk anak susah makan, anak susah makan ikan, anak susah makan idai, minyak ikan untuk anak susah makan, anak susah makan harus bagaimana, anak susah makan habis sakit, anak susah makan hanya mau asi, anak susah makan apakah harus dipaksa, cara mengatasi anak susah makan habis sakit, hipnoterapi anak susah makan, hypnotherapy anak susah makan, anak susah makan gimana solusinya, anak susah makan gimana caranya, anak susah makan gimana, anak susah makan karena tumbuh gigi geraham, anak susah makan akibat tumbuh gigi, gejala anak susah makan, gambar anak susah makan, mengatasi anak susah makan tumbuh gigi, anak susah makan female daily, anak susah makan forum, fase anak susah makan, faktor anak susah makan, anak flu susah makan, anak susah makan dan bab encer, efek anak susah makan, anak asi eksklusif susah makan, scott emulsion untuk anak susah makan, extra food untuk anak susah makan, anak susah makan dan sering muntah, anak susah makan dan susah bab, anak susah makan dan mencret, anak susah makan dikasih apa, anak susah makan dan mual, anak susah makan dan kurus, anak susah makan dan sering bab, anak susah makan di usia 1 tahun, anak susah makan cara mengatasinya, anak sulit makan cara mengatasi, bayi susah makan cara mengatasi, anak susah makan apakah cacingan, anak susah makan dan bab cair, cara anak susah makan, cekok anak susah makan, cerita anak susah makan, anak susah makan buah dan sayur, anak susah makan berat badan turun, anak susah makan berbulan bulan, anak susah makan bab keras, anak susah makan badan kurus, anak susah makan bb tidak naik, anak susah makan bagaimana solusinya, anak susah makan berat badan tidak naik, anak susah makan berat badan kurang, anak susah makan apa solusinya, anak susah makan apa penyebabnya, anak susah makan apa cacingan, anak susah makan awal mpasi, anak susah makan alodokter, cara mengatasi anak yang sulit makan, cara mengatasi anak yg sulit makan, cara mengatasi anak yg susah makan, cara mengatasi anak yang susah makan nasi, cara mengatasi anak yang susah makan usia 1 tahun, cara mengatasi anak yang susah makan sayur, cara mengatasi anak yang susah makan karena tumbuh gigi, cara mengatasi anak yang susah makan sayur dan buah, cara mengatasi bayi yang sulit makan, cara mengatasi anak susah makan usia 16 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 1 tahun, cara mengatasi anak susah makan usia 9 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 10 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 6 bulan, cara mengatasi anak susah makan umur 2 tahun, cara mengatasi anak susah makan usia 3 tahun, cara mengatasi anak susah makan 1 tahun, cara mengatasi anak susah makan 2 tahun, cara mengatasi bayi susah makan karena tumbuh gigi, cara mengatasi bayi susah makan saat tumbuh gigi, cara mengatasi anak susah makan usia 5 tahun, cara mengatasi anak susah makan umur 3 tahun, cara mengatasi anak susah makan umur 1 thn, cara mengatasi anak susah makan usia 9 tahun, cara mengatasi anak sulit makan sayuran, cara mengatasi anak sulit makan setelah sakit, cara mengatasi anak susah makan saat tumbuh gigi, cara mengatasi anak susah makan saat diare, cara mengatasi anak susah makan sayur dan buah, cara mengatasi anak susah makan setelah sakit, cara mengatasi anak susah makan saat sariawan, cara mengatasi anak susah makan secara alami, cara mengatasi anak susah makan pada saat sakit, cara mengatasi anak susah makan pasca sakit, cara mengatasi anak susah makan pada usia 1 tahun, cara mengatasi anak susah makan karena batuk pilek, cara mengatasi susah makan pada anak, cara mengatasi susah makan pada anak 1 tahun, cara mengatasi susah makan pada anak usia 2 tahun, cara mengatasi susah makan pada anak usia 3 tahun, cara mengatasi bayi susah makan obat, cara mengatasi anak susah makan nasi usia 1 tahun, cara mengatasi anak susah makan nasi, cara mengatasi anak susah makan nasi usia 2 tahun, cara mengatasi anak susah makan nasi dan sayur, bagaimana cara mengatasi anak susah makan nasi, bagaimana cara mengatasi anak yang susah makan nasi, cara mengatasi anak susah makan mpasi, cara mengatasi bayi susah makan mpasi, cara mengatasi anak susah mengunyah makanan, cara mengatasi anak susah menelan makanan, cara mengatasi bayi sulit menelan makanan, cara mengatasi anak susah makan dan minum, cara mengatasi anak susah makan saat mpasi, cara mengatasi anak susah makan dan menyusu, cara mengatasi bayi yang susah makan mpasi, cara mengatasi anak susah makan karena sakit, cara mengatasi anak susah makan karena diare, cara mengatasi anak susah makan karena sakit gigi, cara mengatasi anak susah makan karena batuk, cara jitu mengatasi anak susah makan, cara mengatasi anak susah makan ikan, cara mengatasi anak susah makan dalam islam, gimana cara mengatasi anak susah makan, gmn cara mengatasi anak susah makan, cara mengatasi anak susah makan dan minum susu formula, cara mengatasi anak susah makan di usia 10 bulan, cara mengatasi bayi susah makan dan minum susu, cara mengatasi anak susah makan saat demam, cara mengatasi anak susah makan buah dan sayur, cara mengatasi anak susah banget makan, cara mengatasi anak susah makan 10 bulan, cara mengatasi anak susah makan 11 bulan, cara mengatasi anak susah makan saat batuk, cara alami mengatasi anak susah makan, cara ampuh mengatasi anak susah makan, cara mengatasi anak anak susah makan, cara mengatasi anak susah makan,

Menjadi seorang ibu memang membutuhkan ekstra kesabaran dan ide cemerlang yang tidak ada habisnya. Termasuk untuk mengakali anak sulit makan ini, dibutuhkan teknik jitu yang bisa mengakali si kecil supaya mau makan semua nutrisi yang baik untuknya.

Berikut adalah 3 cara mengatasi anak yang sulit makan, silahkan simak:

1. Kreasikan Bahan Makanan

Yang pertama bisa dilakukan untuk mengatasi anak susah makan adalah dengan mengkreasikan bahan makanan. Ibu bisa membuat aneka makanan yang unik-unik dengan menggabungkan beberapa bahan makanan.

Tujuannya untuk menggabungkan beberapa zat gizi dan nutrisi yang ada dalam aneka bahan ke dalam satu makanan, jadi anak akan langsung mengonsumsi semua nutrisi yang ia butuhkan dalam satu kali suapan.

Contohnya adalah nugget tahu dengan ayam, wortel, jagung dan buncis, anak-anak sangat suka dengan nugget dan jika membuatnya sendiri kita bisa memasukkan aneka bahan yang sehat. 

2. Berikan Dalam Porsi Kecil tapi Sering

Untuk mengakali anak susah makan bisa dengan cara memberikan makanan dalam porsi kecil, tetapi sering. Tak perlu memaksa anak untuk makan dalam tiga waktu biasa dengan porsi wajar, sebab anak memang pada dasarnya malas makan.

Namun supaya anak bisa mendapatkan nutrisinya dengan sempurna, tubuhnya bisa langsung menyerap nutrisinya, maka berikan dengan porsi kecil dan sering. Jika makan dalam porsi kecil, anak yang kurang suka makan tak akan banyak protes dan malas duluan karena melihat porsinya.

3. Ajak Anak Aktif Bergerak

Anak yang sedang malas makan akan tetap makan setelah ia merasa lapar, walau kadang ia tak menyadari rasa laparnya itu. Jadi ibu atau ayah bisa mengajak si kecil untuk aktif bergerak, misalnya main sepeda, basket, berenang atau kegiatan lainnya, setelah anak selesai beraktivitas ia pasti lelah dan ingin makan.

Setelah itu, anak pasti akan makan banyak dan ini adalah kesempatan untuk membuat si kecil menyantap banyak makanan sehat.

Itulah dia beberapa macam cara mengatasi anak susah makan yang bisa dilakukan. Mungkin tidak akan langsung berhasil dalam satu kali percobaan, namun dengan ketelatenan maka perlahan-lahan anak pasti akan senang makan. Tetapi jangan sampai terobsesi supaya anak benar doyan makan hingga gemuk, ya!

Sebab yang paling penting adalah anak tetap mendapatkan nutrisi sesuai kebutuhan tubuhnya. Gemuk tak selalu sehat dan full gizi, kurus pun belum tentu kekurangan gizi.

Maka karena itu selalu konsultasi dengan DSA atau ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan gizi yang anak kita butuhkan, sebab anak yang satu dengan yang lain berbeda-beda kebutuhan gizinya. 

Tinggalkan komentar