Semua orang pasti pernah merasakan gangguan pencernaan karena kondisi tertentu seperti salah makan, makan makanan yang terlalu pedas hingga bisa menyebabkan asam lambung naik atau maag. Berbagai cara dapat dilakukan untuk menyembuhkan asam lambung, lho.
Asam lambung naik adalah kondisi ketika sistem pencernaan terganggu yang menyebabkan meningkatnya produksi cairan asam oleh lambung yang dapat naik ke kerongkongan. Anda bisa merasa mual, sensasi terbakar pada tenggorokan, dan nyeri lambung.
Lantas, bagaimana cara mengobati asam lambung serta pengobatan asam lambung butuh waktu penyembuhan berapa lama? Simak penjelasan berikut ini.
Daftar Isi
Penyebab Asam Lambung Naik
Penyebab asam lambung naik utamanya adalah karena otot pada bagian atas lambung tidak bekerja dengan baik. otot ini disebut sebagai sfingter esofagus bawah (LES) yang dapat membuka (melemas) dan menutup (mengencang) sendiri sesuai aktivitas pencernaan.
Ketika makan, otot LES akan melemas agar makanan dapat turun dan masuk ke lambung, kemudian otot LES akan mengencang kembali agar makanan yang sudah masuk ke lambung tidak naik lagi ke atas dan dapat dicerna dengan baik.
Nah, cairan asam pada lambung bisa naik ke kerongkongan ketika otot LES tidak segera menutup setelah makan. Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti infeksi bakteri, kurang tidur, hingga stress.
Lalu, berapa lama asam lambung sembuh? Sebenarnya tidak ada patokan pasti berapa lama kondisi ini berlangsung. Tentunya semua tergantung tingkat keparahan dan cara penanganannya.
Cara Menyembuhkan Asam Lambung Naik
Banyak yang tidak mengetahui bahwa puasa bisa menyembuhkan asam lambung. Hal tersebut bisa terjadi karena perubahan gaya hidup dan pola makan menjadi teratur selama berpuasa. Puasa bisa mencegah Anda dari konsumsi makanan tidak sehat sehingga pencernaan terlindungi.
Selain berpuasa, ada banyak cara menyembuhkan asam lambung naik, yaitu:
1. Minum Obat Asam Lambung
Mengonsumsi obat asam lambung biasanya cukup efektif untuk menyembuhkan asam lambung naik. Terdapat tiga jenis obat, yaitu antasida (penetral asam lambung), proton pump inhibitor (penghambat produksi asam lambung), dan H-2 receptor blocker (penurun produksi asam lambung).
2. Kurangi Aktivitas dan Gerakan
Menurut penelitian, salah satu cara mengatasi asam lambung naik adalah dengan mengurangi gerakan berlebih. Gerakan seperti menunduk, membungkuk, meloncat, dan berlari bisa menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
3. Posisikan Kepala Lebih Tinggi Saat Berbaring
Berapa lama asam lambung sembuh tidak dapat diprediksi. Terkadang beberapa cara sudah dilakukan untuk mengatasinya tetapi gejala tidak kunjung membaik.
Jika Anda merasa sangat tidak nyaman, cobalah mengatur posisi tidur dengan memposisikan kepala lebih tinggi ketika berbaring. Hal ini dapat mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
4. Konsumsi Umbi Garut
Terdapat satu cara alami untuk mengatasi asam lambung, yaitu dengan mengkonsumsi umbi garut. Kandungan sari pati pada umbi garut dipercaya bisa meningkatkan kadar pH lambung, menyerap racun pada lambung, hingga memulihkan luka pada lambung.
Sereal Umbi Garut Nutriflakes
Umbi garut merupakan umbi yang dihasilkan dari spesies tanaman perdu yang tinggi karbohidrat dan zat gizi lainnya. Selain biasa diolah menjadi tepung, umbi garut juga mudah dikonsumsi dalam bentuk sereal seperti Nutriflakes.
Sereal Umbi Garut Nutriflakes dibuat dari bahan-bahan alami seperti umbi garut, daun kelor, psyllium husk, dan gula aren yang penuh manfaat untuk kesehatan terutama untuk mengobati penyakit asam lambung naik/GERD.
Manfaat lainnya yang bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi sereal umbi garut Nutriflakes:
- Menguatkan dan Melancarkan Pencernaan
- Menurunkan Asam Lambung/GERD
- Mencegah Obesitas dan Menurunkan Kolesterol
- Meredakan Gejala Maag Kronis
- Meredakan Sesak Napas dan Nyeri Sendi
Tidak hanya bermanfaat untuk menyembuhkan asam lambung, Nutriflakes yang mengandung serat tinggi dan kalori rendah ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok untuk Anda yang sedang menjalani program diet atau pola hidup sehat.
Sereal umbi garut Nutriflakes aman dikonsumsi karena telah memiliki sertifikat BPOM, lho. Jika Anda tertarik, cek official Instagram @nutriflakes.official.