Setiap perempuan yang sudah haid tentu pernah merasakan tanda-tanda saat akan kedatangan tamu bulanannya. Umumnya tanda tanda menstruasi ini berbeda-beda antara orang yang satu dengan lainnya.
Perbedaan tanda-tanda yang dirasakan bisa disebabkan dari banyak faktor. Beberapa diantaranya yaitu gaya hidup, jenis asupan yang dikonsumsi, dan genetik. Tanda tanda menstruasi yang normal berikut ini biasanya sering dikeluhkan oleh para perempuan.
Daftar Isi
1. Mendadak Melankolis
Jangan heran jika seorang perempuan tiba-tiba menangis meskipun tidak sedang sedih. Ataupun tiba-tiba dia marah, tersinggung, depresi, dan cemas pada hal-hal yang terlihat remeh.
Perilaku melankolis ini normal terjadi saat seorang perempuan akan menstruasi, hal ini dikarenakan terjadinya perubahan hormon. Perubahan hormon juga bisa menjadikan mood perempuan mudah berubah-ubah dalam waktu yang singkat.
Penyebab Lain Mendadak Melankolis Saat Akan Menstruasi
Ternyata mendadak melankolis yang dialami perempuan menjelang menstruasi ini juga bisa disebabkan oleh hal lain di luar itu. Apa saja sih yang mempengaruhinya?
- Kondisi cuaca yang sedang tidak baik atau tidak cerah bisa membuat suasana hati seseorang menjadi ikut galau.
- Adanya tekanan atau beban fikiran yang tak kunjung mendapat solusi sehingga produksi hormon serotonin menurun.
2. Kram perut
Kram perut yang dirasakan tepat saat akan menstruasi ini sebenarnya hal yang normal. Pasalnya, peristiwa dismenore memang akan terjadi ketika terjadi peluruhan pada dinding rahim. Dimana pada saat itu senyawa kimia berupa prostaglandin dilepaskan.
Menurut salah satu dokter kandungan-ginekologi di California, kram dianggap normal jika terjadi pada hari pertama sampai beberapa hari di awal-awal menstruasi. Namun jika kram terjadi justru sekitar tujuh hari sebelum menstruasi, maka hal itu patut diwaspadai.
Penyebab Lain Kram Perut Saat Akan Menstruasi
Jika gejala kram perut terjadi sekitar tujuh hari sebelum menstruasi, mungkin beberapa hal ini turut andil di dalamnya.
- Adanya infeksi pada saluran kemih atau kandung kemih.
- Terjadi endometriosis dimana terdapat jaringan yang tumbuh di luar rahim.
- Tumbuhnya lapisan endometrium di dalam dinding otot rahim.
- Adanya miom.
- Sistem pencernaan sedang dalam kondisi kurang baik sehingga terjadi sembelit.
- Kram yang ditimbulkan karena efek setelah melakukan hubungan intim.
- Adanya kista pada ovarium.
- Kram yang merupakan gejala awal kehamilan.
3. Kuli Wajah Berjerawat
Menjelang menstruasi, pada beberapa perempuan akan mulai timbul jerawat yang disebabkan karena perubahan produksi hormon. Dimana jumlah hormon estrogen mengalami peningkatan pada empat belas hari pertama.
Lalu disusul oleh peningkatan hormon progesteron di empat belas hari berikutnya. Disamping itu hormon testoteron juga lebih tinggi dibanding hari-hari biasa. Hal inilah yang memicu peningkatan produksi sebum dan menimbulkan jerawat.
Penyebab Lain Kulit Wajah Berjerawat Saat Akan Menstruasi
Selain faktor hormon, kulit wajah menjadi berjerawat saat akan menstruasi juga bisa dipengaruhi oleh beberapa hal berikut.
- Tidak cocok dengan suatu produk skincare dan make up.
- Mengkonsumsi makanan dan minuman yang merangsang timbulnya jerawat.
- Stres yang berkepanjangan.
- Terlalu sering tidur larut malam.
4. Payudara Membesar
Pada saat mendekati waktu menstruasinya, payudara perempuan cenderung lebih besar daripada ukuran biasanya. Hal ini dikarenakan fluktuasi produksi hormon estrogen dan progesteron yang mengalami peningkatan.
Produksi kedua hormon yang mellimpah tersebut akan semakin terasa jika sedang mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung estrogen. Pada umumnya payudara yang membesar ini hanya akan membuatnya merasa lebih padat. Namun sebagian lainnya akan disertai rasa nyeri.
Penyebab Lain dari Payudara yang Membesar Saat Akan Menstruasi
Selain penyebab di atas, payudara membesar saat akan menstruasi juga bisa disebabkan karena beberapa hal berikut.
- Terjadinya fibroakistik atau benjolan yang terjadi pada payudara.
- Terjadinya fibroadenoma atau tumor payudara yang tidak memiliki karakter sebagaimana kanker.
- Terbentuknya sekelompok nanah di bawah jaringan kulit akibat infeksi bakteri.
- Adanya bakteri yang masuk ke payudara melalui puting yang luka saat menyusui.
- Terjadinya kanker payudara.
5. Tanda tanda Menstruasi Lainnya
Dari beberapa tanda-tanda umum yang sering di keluhkan di atas, ternyata masih ada beberapa tanda tanda menstruasi lainnya yang kerap diabaikan oleh kebanyakan perempuan. Diantaranya yaitu:
- Rasa mual seperti orang yang ingin muntah karena mabuk di perjalanan.
- Pusing yang tiba-tiba datang dan hilang beberapa waktu kemudian.
- Perut terasa kembung seperti ada banyak gas yang ingin dikeluarkan tapi tidak keluar.
- Diare meskipun asupan yang dikonsumsi seperti biasanya.
- Merasa mudah lelah ketika melakukan suatu aktivitas.
- Adanya aroma khas dari tubuh seperti bau darah yang sangat soft.
- Gairah seksual yang memuncak.
- Menginginkan makan sesuatu selayaknya orang yang sedang ngidam.
Itulah tanda tanda menstruasi yang terjadi pada perempuan. Sebagaimana yang telah dijelaskan, bahwa tanda tanda menstruasi yang normal tersebut pun terkadang harus diwaspadai jika ada gejala lainnya yang menyertainya.